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🌽第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

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一、

“我舍弃‘自我’，夺冠的臣允许本该发生的背后发生。”

几天前，服哲放下发生澳门管家婆100准确伦敦的学舍青青草地见证了阿尔卡拉斯继续书写的神话。法网夺冠后，弃自他没有停下脚步，执念自来到草地上，让切他仍然展现了高超的夺冠的臣球技和顽强的比赛韧性。

但这也让我们开始思索：从阳光双赛的早早出局，到红土赛季的服哲放下发生全面爆发，这期间他到底经历了什么？学舍是什么改变了他？又是什么造就了现在的他？对此，阿尔卡拉斯坦言，弃自是执念自“松弛”，是让切对于结果的释怀和接受。

压力是夺冠的臣澳门管家婆100准确什么？压力是他人的期待，以及自我为了忠于他人期望所背负的抱负，这种证明感越强烈，压力也就越大。西班牙人在迈阿密出局后坦言，外界的压力让他已经不堪重负，当背着球包走进赛场，内心的压力要比背在肩膀上的球包重几万倍。

压力是有极限的，压力的极限就是极度的厌倦和疲惫。阿尔卡拉斯坐在镜头前，回望了那段糟糕的日子。在迈阿密输球后，他的社交媒体上第一时间冒出了很多不友善的言论，很多人无法接受他输球，原因很简单，那就是外界对他的期待实在是太高了。

他选择了出走，离开熟悉的球场，离开纷纷扰扰的场所和地点，他和家人一起去了伊维萨岛度假。阿尔卡拉斯透露，“六天，对，我整整六天都没碰球拍。但那几天之后，我又开始享受打网球的乐趣了。很多人问我是否会再去那里。我希望如此。如我所言，我是需要空闲时间与亲友相处、暂时远离网球的选手。在伊维萨岛的日子让我暂时忘却网球选手身份。尽情享受后，我得以带着更充沛的能量与动力重返赛场。”

如果说在这期间发生了什么？那就是阿尔卡拉斯明白了“臣服”的力量。

臣服是什么？臣服是接纳，是面对，是包容，是让一切顺其自然发生的从容。就像那句话说得那样，“我舍弃‘自我’，允许本该发生的发生。”是的，我们没办法阻止那些该发生的事情不发生，我们也没办法改变那些已经发生了的，并且逐渐在恶化的事实，那么只有臣服，臣服不是逃避，而是勇敢地面对，就像小船臣服于大海的波涛那样简单！

臣服的力量是什么？就如同水遇见石头仍能自然流淌，就如同苍鹰臣服天空随风起落。当你学会臣服时，奇迹就会悄然发生，就像种子在黑暗中等待发芽！

“我过去一直在关注排名、数据，但现在，我觉得那是不对的。”他在蒙特卡洛接受采访时坦言，“现在我越来越意识到，我必须专注于当下的比赛，因为我热爱网球，我热爱站在球场上。”

阿尔卡拉斯说，重新回到球场上时，他找回了网球的乐趣，他不再执着于结果的发生，而是让一切都自然而然发生，他唯一做的就是去执行自己的网球方式，尽可能地去享受这一切带给自己的乐趣。

这一切最直观的例子就是来自于今年的法网决赛。当阿尔卡拉斯在比分板上已经0-2落后，他没有抱怨，没有妥协，而是继续专注自己的发挥，让一切结果自然而然地发生。这背后依靠的仍然是臣服的力量：去接受，接受生活中已经发生了的，接受生活中那些哪怕是不美好的东西，接受它，臣服于它，直至包容和彻底接纳它。

在那场比赛中，他的表现超然且忘我，而只有他知道，这是因为他的内心更强大了，他早已经活得更超然，对胜负的执念早已放下，留在他心里的只剩下对自我的超越和信念的解脱。

而现在，他也将这股力量带到了女王杯的赛场上，尽管身体非常疲惫，尽管比赛被一次又一次拖进僵局，甚至濒临被爆冷的边缘，但他说，“我喜欢在女王杯比赛，虽然身体很疲惫，但这里的观众以及这里的一切都给了我巨大的力量！”

从蒙特卡洛到法网再到伦敦，阿尔卡拉斯诠释了“臣服”的真谛，也正如《臣服实验》这本书说的那样，“臣服，不是屈服，只是接受自己该出现的阶段，也接受该退场的时机。”

温布尔登的草地在等着他，但我们相信，阿尔卡拉斯仍然明白，真正的冠军不是永远胜利的人，而是在每个绝境中都能臣服并重生的人，只有轻装上阵、做好自己才能让奇迹发生。这一切，也正如小船虽然臣服于大海的波涛，但却始终航行在自己的航线上，最后的胜利永远属于意志力最顽强的人。(来源：网球之家 作者：陆小天)

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